Caracteriza-se pelo medo de suas próprias reações fisiológicas e psicológicas a um estímulo – em essência, medo de um ataque de pânico. Quaisquer alterações corporais, tais como respiração alterada, batimentos cardíacos acelerados ou vertigem, vêm acompanhadas de algum medo em relação a estas sensações, como: morrer, ter um ataque cardíaco, perder o controle ou enlouquecer.
Durante o tratamento Cognitivo-Comportamental, você irá aprender diversas estratégias que o ajudarão a lidar com o TP, envolvendo: aceitação da ansiedade, manejo de sintomas, questionamento de pensamentos e enfrentamento.
Dê o primeiro passo rumo ao autoconhecimento e ao bem-estar emocional. Agende sua sessão e descubra como podemos caminhar juntos nessa jornada de transformação.
